Pilates
Afspraak maken
Maak een keuze uit de onderstaande opties.
Wilt u meer informatie of teruggebeld worden om een afspraak te maken? Laat hieronder uw gegevens achter en wij nemen zo snel mogelijk contact met u op.
Let op: dit is alleen mogelijk bij een klacht van nek en/of lage rug.
Bent u al onder behandeling, dan kunt u een vervolgafspraak maken via uw cliëntenportaal.
Natuurlijke balans tussen lichaam en geest
Pilates is uitermate geschikt als vervolg op een reguliere fysiotherapeutische behandeling na bijvoorbeeld klachten van het bewegingsapparaat. Er wordt veel aandacht besteed aan nauwkeurigheid van bewegen en stabiliteit van onderrug en houding. Daardoor is Pilates ook zeer geschikt voor mensen met (langdurige) klachten van rug, nek, schouders en bekken.
Hier gebruiken we het voor
Pilates gebruiken we o.a. voor:
Pilates
| Wanneer | Hoe laat |
|---|---|
| Maandag | 08.30 uur - 09.30 uur |
| Dinsdag | 19.00 uur – 20.00 uur 20.00 uur – 21.00 uur |
| Woensdag | 09.30 uur – 10.30 uur 19.00 uur – 20.00 uur |
| Donderdag | 19.00 uur – 20.00 uur 20.00 uur – 21.00 uur |
| Zaterdag | 10.00 uur - 11.00 uur |
Wat is Pilates?
Pilates is een gerichte training van het gehele lichaam, waarin wordt gewerkt aan een natuurlijke houding en aan een sterk spierstelsel.
De kracht van het programma zit vooral in de eenvoud en combinaties van bewegingen. Zowel kracht, lenigheid als stabiliteit komen aan bod. Pilates benadert lichamelijke fitheid op een manier waarbij gestreefd wordt naar een natuurlijke balans tussen lichaam en geest. Het is daarom zowel inspannend als ontspannend.
Programma
- Training vindt plaats in groepsverband op de oefenmat gedurende 1 uur.(Graag een groot badlaken meenemen)
- Start in een beginnersgroep
- 8 Trainingssessies
- Groepsgrootte 10-12 personen
- Trapsgewijze trainingsopbouw waardoor de kans op blessures klein is
- Het oefenprogramma is uitstekend thuis uit te voeren
Na de beginnersgroep is er een doorstroommogelijkheid naar de gevorderden groep. Hierin worden ook andere trainingsattributen gebruikt zoals elastieken, balansborden en gymballen.
De kosten
Pilates wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar. Voor prijzen zie onze actuele prijslijst.
Wij kunnen helpen!
Bij de Romei hebben veel fysiotherapeuten zich gespecialiseerd. Zo weet je zeker dat je de beste behandeling krijgt. Op basis van jouw specifieke klacht maken we een behandelplan. De fysiotherapeut vertelt je tijdens de behandeling waar je op kunt letten om je houding te verbeteren en hoe je nieuwe klachten kunt voorkomen. Want wat je klacht ook is, bij de Romei helpen we je er graag vanaf.
Afspraak maken
Maak een keuze uit de onderstaande opties.
Wilt u meer informatie of teruggebeld worden om een afspraak te maken? Laat hieronder uw gegevens achter en wij nemen zo snel mogelijk contact met u op.
Let op: dit is alleen mogelijk bij een klacht van nek en/of lage rug.
Bent u al onder behandeling, dan kunt u een vervolgafspraak maken via uw cliëntenportaal.