Werknemers die fit en vitaal zijn, gaan met meer plezier naar hun werk. Dat is
niet alleen fijn voor medewerkers, maar ook voor jou als werkgever. Want
werknemers die lekker in hun vel zitten, presteren beter en zijn minder vaak
ziek. Maar hoe ondersteun je bij de gezondheid van jouw personeel? Een HRV-
meting helpt hierbij. Lees maar mee.
Personeel is je belangrijkste kapitaal. Als werkgever zie je dus graag dat jouw
medewerkers lekker in hun vel zitten. Je kunt hen hierbij een handje helpen,
bijvoorbeeld door gezonde lunchopties aan te bieden, fietsen naar het werk te
stimuleren, samen te sporten of een wekelijkse stoelmassage aan te bieden. Zo
vergroot je de duurzame inzetbaarheid van je team.
Verkeerde werk-privébalans
Maar wat als je merkt dat jouw medewerkers last hebben van een hoge werkdruk?
Vaak moe zijn of juist moeite hebben met slapen? Stuk voor stuk factoren die
kunnen duiden op een verkeerde werk-privébalans.
Vroege signalen van burn-out herkennen
Als werkgever kun je hen daarbij helpen. Met een HRV-meting herken je vroege
signalen van stress en een hoge werkdruk, voordat er serieuze uitputting of een
burn-out plaatsvindt. Dit geeft jou als werkgever de mogelijkheid om op tijd in te
grijpen en jouw medewerker te helpen met een gezondere leefstijl.
Wat is een HRV-meting?
Met een HRV-meting meten we de balans tussen inspanning en ontspanning bij
jouw medewerkers. Dat doen we door vier dagen achter elkaar de hartslag en
hartslagvariabiliteit op te nemen. De hartslag bij stress, ontspanning en inspanning
zegt namelijk veel over de fysieke, maar ook de mentale gezondheid van je
personeel.
De HRV-meting voeren we uit met software van Firstbeat Life, waarbij deelnemers
de gehele meting kunnen volgen via een applicatie op hun telefoon.
Hoe werkt het?
Tijdens een HRV-meting wordt de hartslag dag en nacht gemeten. In deze analyse
meten we onder andere:
- Stresslevel – Ontdek hoe je lichaam op bepaalde gebeurtenissen reageert, en
hoe je met stress omgaat. - Sportprestaties – Bepaal of je actief genoeg bent en of je het maximale uit je
oefeningen haalt. - Herstel van lichaam en geest – Ontdek of je voldoende herstelt en hoe je de
slaapkwaliteit verbetert.
Naar aanleiding van deze meting stellen we een uitgebreid rapport samen en maken
we een afspraak voor een evaluatie.
De rapportage biedt inzicht in de wijze waarop een gezonde levensstijl kan bijdragen
aan het herstel. Op basis van de uitslag van de meting maken we samen met jouw
medewerker een lijst met doelstellingen en actiepunten die ervoor zorgen dat het
lichaam goed kan herstellen en jouw medewerker zich fit en vitaal voelt.
De meting en uitleg kan plaatsvinden bij ons op de praktijk, of bij jouw bedrijf.
Wanneer kies je voor een HRV-meting?
Een HRV-meting kan binnen iedere organisatie plaatsvinden, maar wordt vooral
ingezet bij medewerkers die:
- Veel werkdruk ervaren
- In ploegendienst werken
- Veel reizen
- Fysiek inspannend werk uitvoeren
Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten helpen je de vitaliteit van je medewerkers te
vergroten. Onze aanpak start met een gesprek waarin we bepalen hoe we jouw
bedrijf het beste kunnen ondersteunen. Daarna maken we een vrijblijvende offerte
en zoeken we meteen voor je uit wat jouw verzekeraar vergoedt. Wel zo makkelijk!
Wil je meer weten of een afspraak maken?
https://romei.nl/contact/#info-afspraak