Bewustwording en ontspanning

Afspraak maken

Vul het formulier in, dan nemen wij zo spoedig mogelijk contact met je op!





Bewustwording en ontspanning

  • Heb je ook het gevoel dat er te weinig uren in de dag zitten en dat je de hele dag aan het rennen bent?
  • Heb je regelmatig piekergedachten?
  • Maak je je ook vaak druk over dingen die komen gaan?

Dan is de workshop “Bewustwording & ontspanning” misschien iets voor jou. Om stil te staan, om te voelen, om bewust te worden van de signalen die ons lichaam ons geeft. We laten de drukte achter ons en verleggen onze aandacht naar binnen.

Hier gebruiken we het voor

Bewustwording en ontspanning gebruiken we o.a. voor:

Bewustwording

Ervaar de workshop “Bewustwording & Ontspanning” in zes bijeenkomsten van 60 minuten, waarbij je op jezelf focust en inzicht krijgt. Je maakt connectie met je lichaam door te luisteren naar de signalen die het geeft en je leert de aandacht terug te brengen naar jezelf. Je wordt je bewust van je ademhaling en je krijgt tools aangereikt om te leren omgaan met stress. Hiervoor worden oefeningen gebruikt vanuit mindfulness, meditatie,(yin) yoga en adem- en ontspanningstherapie Van Dixhoorn. De oefeningen zijn ook bedoeld om in je dagelijks leven toe te passen.

De workshop

Deze workshop wordt gegeven door Nicole Buis-Aalbers en Susan Boss. Nicole is fysiotherapeute en adem- en ontspanningstherapeute  bij ‘de Romei’. Susan is coach, mindfulness trainer en yin yoga docent bij ‘Circle of Balance’.

Wij kunnen helpen!

Bij de Romei hebben veel fysiotherapeuten zich gespecialiseerd. Zo weet je zeker dat je de beste behandeling krijgt. Op basis van jouw specifieke klacht maken we een behandelplan. De fysiotherapeut vertelt je tijdens de behandeling waar je op kunt letten om je houding te verbeteren en hoe je nieuwe klachten kunt voorkomen.  Want wat je klacht ook is, bij de Romei helpen we je er graag vanaf.

Afspraak maken

Vul het formulier in, dan nemen wij zo spoedig mogelijk contact met je op!