Gezond sporten
Vrijheid in bewegen is ons doel
Bij de Romei trainen? Dat kan: Daarvoor hebben we verschillende abonnementen zoals medische fitness en pilates. Je kiest zelf wat bij je past. De trainingen vinden plaats onder begeleiding van professionals/fysiotherapeuten, want de Romei helpt je door middel van een persoonlijke aanpak graag een stap vooruit.
Ben je een ervaren sporter en geblesseerd? Of heb je vragen over jouw trainingsschema? Ook dan kun je terecht bij de sportfysiotherapeuten van de Romei. Want vrijheid in bewegen is ons doel.
Gezond sporten bij de Romei
Goed voor lichaam en geest
Als je meer beweegt, voel je je lichamelijk en mentaal fit. Bewegen is goed voor de bloedcirculatie, ademhaling, spieren, gewrichten en botten. Daarnaast heb je ook minder kans op een depressie, diabetes en hart- en vaatziekten. Sporten en bewegen verbetert de kwaliteit van leven.
Minimaal 5 keer per week 30 minuten lang matig intensief bewegen. Dat is de Nederlandse Norm Gezond Bewegen. Deze norm werd ooit door experts bedacht om aan te geven dat je met deze hoeveelheid beweging je gezondheid onderhoudt. Wat deze norm voor jou betekent, hangt af van je leeftijd. Onze sportfysiotherapeut vertelt je er graag meer over.
Medische Training
| Wanneer | Hoe laat |
|---|---|
| Maandag | 08.30 uur – 09.30 uur 09.30 uur – 10.30 uur 14.30 uur – 15.30 uur 15.30 uur – 16.30 uur 16.00 uur – 17.00 uur 18.00 uur – 19.00 uur 19.00 uur – 20.00 uur 20.00 uur – 21.00 uur |
| Dinsdag | 07.30 uur – 08.30 uur 08.00 uur – 09.00 uur 09.00 uur – 10.00 uur 11.00 uur – 12.00 uur 13.00 uur – 14.00 uur 19.00 uur – 20.00 uur 20.00 uur – 21.00 uur |
| Woensdag | 08.30 uur – 09.30 uur 18.00 uur – 19.00 uur 19.00 uur – 20.00 uur 20.00 uur – 21.00 uur |
| Donderdag | 08.00 uur – 09.00 uur 10.00 uur - 11.00 uur 10.30 uur – 11.30 uur 13.00 uur –14.00 uur 16.00 uur – 17.00 uur 18.00 uur – 19.00 uur 19.00 uur – 20.00 uur |
| Vrijdag | 07.30 uur – 08.30 uur 08.30 uur – 09.30 uur 10.30 uur – 11.30 uur 14.00 uur – 15.00 uur 15.00 uur – 16.00 uur |
| Zaterdag | 09.00 uur – 10.00 uur 10.00 uur – 11.00 uur |
Op zon- en feestdagen worden er geen trainingen gegeven.
Pilates
| Wanneer | Hoe laat |
|---|---|
| Maandag | 08.30 uur - 09.30 uur |
| Dinsdag | 19.00 uur – 20.00 uur 20.00 uur – 21.00 uur |
| Woensdag | 09.30 uur – 10.30 uur 19.00 uur – 20.00 uur |
| Donderdag | 19.00 uur – 20.00 uur 20.00 uur – 21.00 uur |
| Zaterdag | 10.00 uur - 11.00 uur |
Op zon- en feestdagen worden er geen trainingen gegeven.
[table “10” not found /]Op zon- en feestdagen worden er geen trainingen gegeven.
Trainingen en abonnementen
Sporten is gezond. Dat weet jij ook. Maar hoe begin je daarmee? En welke sport is verantwoord bij jouw ziekte, blessure of aandoening? De sportfysiotherapeut test je conditie en adviseert je over de manier van bewegen die bij jou past. Zo ga je samen aan de slag met een gezonde leefstijl.
De sportfysiotherapeuten van Romei adviseren ervaren sporters bij het opstellen van een verantwoord trainingsschema.
Sportblessures
Een sportblessure kan heel vervelend zijn. Waarschijnlijk kun je een tijd je favoriete sport niet beoefenen en misschien beperkt de blessure je ook in je dagelijkse leven. Je wilt dan zo snel mogelijk worden geholpen. Onze fysiotherapeut helpt je je spieren weer soepel te krijgen en geeft je vrijblijvend advies.
Bij ons inloopspreekuur kun je zonder afspraak direct terecht voor vrijblijvend advies of kijk eens op Sportblessure? voor meer informatie of om een afspraak te maken bij één van onze specialisten. We helpen je zo snel mogelijk van je blessure af zodat je verantwoord je sport kunt hervatten.
Wij kunnen helpen!
Bij de Romei hebben veel fysiotherapeuten zich gespecialiseerd. Zo weet je zeker dat je de beste behandeling krijgt. Op basis van jouw specifieke vraag maken we een behandelplan, trainingsschema en geven we je advies over de manier van bewegen die bij jou past. De fysiotherapeut vertelt je tijdens de behandeling waar je op kunt letten om blessures te voorkomen, je spierkracht te vergroten, je gewrichten soepel te houden en je conditie op te bouwen. We helpen je graag op weg naar gezond sporten.
Afspraak maken
Maak een keuze uit de onderstaande opties.
Wilt u meer informatie of teruggebeld worden om een afspraak te maken? Laat hieronder uw gegevens achter en wij nemen zo snel mogelijk contact met u op.
Let op: dit is alleen mogelijk bij een klacht van nek en/of lage rug.
Bent u al onder behandeling, dan kunt u een vervolgafspraak maken via uw cliëntenportaal.
