Immuunsysteem training middels de Wim Hof Methode

Afspraak maken

Maak direct een afspraak voor een intake/behandeling OF schrijf je hierboven in voor een vrijblijvend adviesgesprek via het online spreekuur. Het online spreekuur is op de maandagochtend van 8:30-9:30 uur en maandagmiddag van 17:00-18:00 uur. Je kunt per kwartier inschrijven om advies te vragen aan 1 van onze fysiotherapeuten. Na je aanmelding krijg je een mail met een link voor het videoconsult via een beveiligde omgeving.





    Juist NU is het belangrijk om je immuunsysteem te boosten en te trainen, waardoor  lichaamsfuncties zullen verbeteren en diverse klachten kunnen worden voorkomen.

    Denk hierbij aan het verminderen van verkoudheidsklachten, verlagen van stress, toename van energie en het stimuleren van de aanmaak van nieuwe immuuncellen. 

    Een manier om goed voor je immuunsysteem te zorgen, is “The Iceman methode”. Deze methode is opgebouwd vanuit de trainingsprincipes van Wim Hof (The Iceman) en wetenschappelijk onderzoek van de Radboud Universiteit Nijmegen.

    De Romei Therapie en Training houdt zich sinds 2012 al bezig met deze methode. De afgelopen jaren hebben wij acht-weekse cursussen en ochtend workshops gegeven, zowel in onze praktijk als op locatie. Deze cursussen zijn voor iedereen toegankelijk. Dit jaar organiseren wij ook een gevorderde cursus in de vorm van een immuunsysteem dag

    Onder begeleiding van twee gespecialiseerde fysiotherapeuten maak je stap voor stap kennis met de verschillende facetten en effecten van de Iceman methode: ademhaling, focus en koude. 

    Hier gebruiken we het voor

    The Iceman Methode gebruiken we o.a. voor:

    Achtweekse immuunsysteem cursus
    Tijdens deze 8 weken leer je stap voor stap je immuunsysteem te beïnvloeden, controle te krijgen over je vegetatieve zenuwstelsel en je  concentratie te verbeteren. De cursus bestaat uit acht bijeenkomsten, waarvan week 4 en week 8 koude trainingen zijn. Tijdens de overige trainingen leer en ervaar je de lichamelijke effecten van focus en ademhaling. Daarnaast kun je middels een werkboek en online programma zelfstandig thuis aan de slag, hier zullen wij je tijdens de bijeenkomsten in begeleiden. Voor en na de cursus krijgt u een fitheidsscan om het effect van de methode in kaart te brengen.

    Immuunsysteem workshop ochtend
    Tijdens de workshop krijg je informatie over de effecten en evidentie van de Wim Hof Methode. In deze ochtend gaan we vooral praktisch aan de slag, zodat je direct de effecten kunt ervaren en tools hebt om thuis zelfstandig je immuunsysteem te trainen. In het praktische deel leer je de basistechnieken van ademhaling en meditatie (focus). Aan het eind van de workshop ga je daadwerkelijk de koudeprikkel ervaren: het ijsbad! Elk onderdeel is geheel vrijblijvend en kan per persoon aangepast worden . 

    Houd onze nieuwspagina en social media in de gaten voor nieuwe data!

    Wij kunnen helpen!

    Bij de Romei hebben veel fysiotherapeuten zich gespecialiseerd. Zo weet je zeker dat je de beste behandeling krijgt. Op basis van jouw specifieke klacht maken we een behandelplan. De fysiotherapeut vertelt je tijdens de behandeling waar je op kunt letten om je houding te verbeteren en hoe je nieuwe klachten kunt voorkomen.  Want wat je klacht ook is, bij de Romei helpen we je er graag vanaf.

    Afspraak maken

    Maak direct een afspraak voor een intake/behandeling OF schrijf je hierboven in voor een vrijblijvend adviesgesprek via het online spreekuur. Het online spreekuur is op de maandagochtend van 8:30-9:30 uur en maandagmiddag van 17:00-18:00 uur. Je kunt per kwartier inschrijven om advies te vragen aan 1 van onze fysiotherapeuten. Na je aanmelding krijg je een mail met een link voor het videoconsult via een beveiligde omgeving.